Foodmood » Lounaslistat

Lounaslistat

Afrikkalainen kasvispata

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

396 kJ

Energia, kcal

95 kcal

Rasva

3,7 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

10,0 g

Ravintokuitu

2,5 g

Proteiini

3,9 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

Kikherne, tomaattimurska, porkkana, sipuli, härkäpapuvalmiste (HERNE), kaurakerma (KAURA), vesi, papu, tomaattisose, rusina, rypsiöljy, Soijakastike G (SOIJA), inkivääritahnamauste, valkosipulimurska, kaneli, jodioitu suola, korianteri Saattaa sisältää: KAURA

Keitettyä perunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

320 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,2 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

16,0 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

peruna (SULFI)

Bolognesekastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

394 kJ

Energia, kcal

94 kcal

Rasva

4,7 g

josta tyydyttynyttä

1,0 g

Hiilihydraatit

5,5 g

Ravintokuitu

1,2 g

Proteiini

6,6 g

Suola

0,93 g

Ainesosat

tomaattimurska, broiler-nauta jauheliha, juureskuutiot, vesi, sipuli, rypsiöljy, tomaattisose, lihaliemijauhe, valkosipulimurska, yrttitarhan sekoitus (SINAPPI), hienosokeri, jodioitu suola, basilika, mustapippuri

Pasta Simpukka

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

675 kJ

Energia, kcal

160 kcal

Rasva

3,1 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

28,0 g

Ravintokuitu

0,9 g

Proteiini

4,6 g

Suola

0,01 g

Ainesosat

vesi, pasta (GLUTEENI, VEHNÄ), rypsiöljy Saattaa sisältää: MUNA

Paneroitu kampela

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

744 kJ

Energia, kcal

176 kcal

Rasva

2,8 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

21,8 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

15,5 g

Suola

0,7 g

Ainesosat

Kampelafile (KALA, GLUTEENI, VEHNÄ) (Alankomaat)

Juuresmuhennos

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

327 kJ

Energia, kcal

78 kcal

Rasva

2,3 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

11,2 g

Ravintokuitu

3,4 g

Proteiini

1,4 g

Suola

0,48 g

Ainesosat

mustajuuri, peruna (SULFI), vesi, maitojuoma (MAITO), margariini, jodioitu suola

Kylmä-tillikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

658 kJ

Energia, kcal

159 kcal

Rasva

13,3 g

josta tyydyttynyttä

3,5 g

Hiilihydraatit

7,8 g

Ravintokuitu

0,2 g

Proteiini

1,8 g

Suola

0,8 g

Ainesosat

kermaviili (MAITO), kevytmajoneesi (SINAPPI), kurkkusalaatti, sinappi (SINAPPI), tilli

Juurespyttipannu

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

262 kJ

Energia, kcal

63 kcal

Rasva

1,3 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

8,5 g

Ravintokuitu

2,6 g

Proteiini

2,9 g

Suola

0,67 g

Ainesosat

juureskuutiot, punajuuri, vesi, sipuli, soijarouhe (SOIJA), siirappi, rypsiöljy, jodioitu suola, persilja, timjami, mustapippuri

Fenkoli-tomaattiraita

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

173 kJ

Energia, kcal

41 kcal

Rasva

1,1 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

5,1 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

1,7 g

Suola

0,24 g

Ainesosat

maustamaton jogurtti (MAITO, LAKTOOSI), tomaatti, fenkoli, hunaja, sitruunatäysmehu, valkosipulimurska, jodioitu suola, mustapippuri

Broilerikiusaus

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

438 kJ

Energia, kcal

106 kcal

Rasva

4,3 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

11,2 g

Ravintokuitu

0,9 g

Proteiini

5,3 g

Suola

0,7 g

Ainesosat

peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), broilerin paistisuikale (Suomi), sipuli, purjosipulikuutio, kanaliemijauhe, jodioitu suola, curry , mustapippuri

Cajun nautapata

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

329 kJ

Energia, kcal

78 kcal

Rasva

2,5 g

josta tyydyttynyttä

0,8 g

Hiilihydraatit

7,8 g

Ravintokuitu

0,8 g

Proteiini

6,3 g

Suola

1,03 g

Ainesosat

vesi, naudan lastu, paprika, tomaattimurska, sipuli, maissi, maissitärkkelys, tomaattisose, lihaliemijauhe, rypsiöljy, ananastäysmehu, jodioitu suola, cajumausteseos, hienosokeri, valkosipulimurska, paprikajauhe, tärkkelys

Pilahviriisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

624 kJ

Energia, kcal

148 kcal

Rasva

6,8 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

19,7 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,15 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy, sipuli, kasvisliemijauhe, kurkuma

Falafelpyörykät

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

734 kJ

Energia, kcal

175 kcal

Rasva

3,5 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

22,8 g

Ravintokuitu

6,1 g

Proteiini

9,9 g

Suola

0,83 g

Ainesosat

kasvispyörykkä (kikherne (83%), vesi, sipuli, perunakuitu, suola, persilja, muunnettumaissitärkkelys, tomaattipyree, sakeuttamisaine (E466), rapsiöljy,sokeri, korianteri, valkosipulijauhe, mustapippuri, juustokumina,timjami)

Täysjyväriisiä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

516 kJ

Energia, kcal

122 kcal

Rasva

1,9 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

24,4 g

Ravintokuitu

1,4 g

Proteiini

2,4 g

Suola

0,25 g

Ainesosat

vesi, täysjyväriisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Paprika-chilikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1365 kJ

Energia, kcal

330 kcal

Rasva

30,6 g

josta tyydyttynyttä

2,3 g

Hiilihydraatit

13,5 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

0,1 g

Suola

1,74 g

Ainesosat

paprikasalaatti, rypsiöljy, siirappi, savuchilipyre, jodioitu suola

Kermainen lohikeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

315 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

3,2 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

7,1 g

Ravintokuitu

0,9 g

Proteiini

4,1 g

Suola

0,75 g

Ainesosat

perunakuutio, vesi, Keittojuurekset, kirjolohikuutio (KALA), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRI), tilli, maissitärkkelys, jodioitu suola, maustepippuri

Bearnaise-uunibroileria

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1202 kJ

Energia, kcal

288 kcal

Rasva

26,3 g

josta tyydyttynyttä

4,2 g

Hiilihydraatit

0,8 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

12,3 g

Suola

0,39 g

Ainesosat

broilerin reisipala (Suomi), bearnaise kastikeaines (MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), sitruunatäysmehu, rakuuna

Yrttiperunoita

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

506 kJ

Energia, kcal

120 kcal

Rasva

5,5 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

15,1 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

2,2 g

Suola

0,42 g

Ainesosat

peruna (SULFI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, basilikatahnamauste, valkosipulimurska, jodioitu suola

Kasvislasagnette

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

400 kJ

Energia, kcal

95 kcal

Rasva

1,9 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

15,5 g

Ravintokuitu

1,4 g

Proteiini

3,6 g

Suola

0,67 g

Ainesosat

vesi, kaurakerma (KAURA), vihannessuikaleet (SELLE), pasta , tomaattimurska, soijarouhe (SOIJA), sipuli, tärkkelys, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, valkosipulimurska, basilika, mustapippuri , oregano

Itämainen possupata

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

380 kJ

Energia, kcal

91 kcal

Rasva

2,9 g

josta tyydyttynyttä

1,1 g

Hiilihydraatit

7,0 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

7,7 g

Suola

0,94 g

Ainesosat

sianlihasuikale (Suomi), vesi, herkkusieni, maissi, porkkana, paprika, maissitärkkelys, fariinisokeri, lihaliemijauhe, jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, chili mausteseos, kaneli, paprikajauhe, inkivääri

Keitettyä perunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

320 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,2 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

16,0 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

peruna (SULFI)

Cheddar-juusto burgeri

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1022 kJ

Energia, kcal

245 kcal

Rasva

16,1 g

josta tyydyttynyttä

5,6 g

Hiilihydraatit

11,9 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

12,4 g

Suola

1,01 g

Ainesosat

naudan hampurilaispihvi (Ruotsi), hampurilaissämpylä (GLUTEENI, VEHNÄ), kevytmajoneesi (SINAPPI), jäävuorisalaatti, cheddarjuusto (MAITO), tomaatti, maustekurkkuviipale, punasipulisuikale, savupaprikajauhe, grillausmauste Saattaa sisältää: SEESAM

Ranskalaiset

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1034 kJ

Energia, kcal

247 kcal

Rasva

6,3 g

josta tyydyttynyttä

2,0 g

Hiilihydraatit

42,0 g

Ravintokuitu

1,3 g

Proteiini

4,3 g

Suola

0,83 g

Ainesosat

ranskanperuna, jodioitu suola

Papu-maapähkinä-inkiväärikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

570 kJ

Energia, kcal

136 kcal

Rasva

4,1 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

15,0 g

Ravintokuitu

5,2 g

Proteiini

7,3 g

Suola

0,65 g

Ainesosat

omenatäysmehu, vesi, pintopapu, herne, parsakaali, maapähkinä (PÄHMA), Soijakastike G (SOIJA), tomaattisose, maissitärkkelys, fariinisokeri, inkivääritahnamauste, kasvisliemijauhe, chilitahna, valkosipulimurska, mustapippuri Saattaa sisältää: SEESAM, SOIJA

Keltainen ohrahelmi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

594 kJ

Energia, kcal

143 kcal

Rasva

1,9 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

27,1 g

Ravintokuitu

2,5 g

Proteiini

2,4 g

Suola

0,28 g

Ainesosat

vesi, ohrahelmi (GLUTEENI, OHRA), rypsiöljy, jodioitu suola, kurkuma Saattaa sisältää: KAURA, RUIS, VEHNÄ

Lasagnette

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

502 kJ

Energia, kcal

120 kcal

Rasva

4,7 g

josta tyydyttynyttä

1,1 g

Hiilihydraatit

11,8 g

Ravintokuitu

1,7 g

Proteiini

6,4 g

Suola

0,71 g

Ainesosat

vesi, broiler-nauta jauheliha (Suomi), vihannessuikaleet (SELLE), täysjyvä lasagnette (GLUTEENI, VEHNÄ), kasvirasvasekoite (MAITO), lasagne kastikeaines, mozzarellaraaste (MAITO), tomaattisose, rypsiöljy, jodioitu suola, basilika, oregano, mustapippuri Saattaa sisältää: KAURA, RUIS

Makkaralajitelma

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1112 kJ

Energia, kcal

268 kcal

Rasva

20,4 g

josta tyydyttynyttä

7,9 g

Hiilihydraatit

9,3 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

10,6 g

Suola

2,11 g

Ainesosat

bratwursti (suomalainen porsaanliha, vesi, silava, happamuudensäätöaineet (kaliumlaktaatti, E262), jodioitu suola, dekstroosi, stabilointiaine (E450), mausteet (mm. meirami, korianteri, muskottipähkinä, palsternakka, liperi), mausteuutteet (mm. chili, kardemumma, inkivääri, kumina), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo). Makkarankuorena lampaansuoli. Lihapitoisuus 86 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 88 %.) (Suomi), grillimakkara (suomalainen liha (porsas, nauta), vesi, suomalainen koneellisesti erotettu porsaanliha, silava, kamara, perunajauho, jodioitu suola, perunakuitu, stabilointiaine (E450), dekstroosi, mausteet (mm. korianteri), aromit, hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), säilöntäaine (E250). Makkarankuorena porsaansuoli. Lihapitoisuus 43 %. Liha ja lihaan verrattavat valmistusaineet yhteensä 54 %. LAKTOOSITON. GLUTEENITON. PROTEIINIPITOINEN.) (Suomi), ryynimakkara

Paistinperunat

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

442 kJ

Energia, kcal

106 kcal

Rasva

3,5 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

16,1 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

perunakuutio, rypsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe, grillausmauste

Savupaprikamajooneesi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1199 kJ

Energia, kcal

290 kcal

Rasva

27,8 g

josta tyydyttynyttä

1,9 g

Hiilihydraatit

9,2 g

Ravintokuitu

0,1 g

Proteiini

0,4 g

Suola

1,47 g

Ainesosat

kevytmajoneesi (SINAPPI), sitruunatäysmehu, valkosipulimurska, valkoviinietikka, grillausmauste, savupaprikajauhe

Vegaaninen Intian curry

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

357 kJ

Energia, kcal

86 kcal

Rasva

4,5 g

josta tyydyttynyttä

2,2 g

Hiilihydraatit

7,2 g

Ravintokuitu

2,3 g

Proteiini

2,6 g

Suola

0,68 g

Ainesosat

vesi, Kikherne, Herkkusieniviipale, bataatti, parsakaali, kookoskerma, porkkana, sipuli, rypsiöljy, maissitärkkelys, jodioitu suola, curry , paprikajauhe, chili mausteseos, valkosipulimurska, mustapippuri

Broilerikeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

270 kJ

Energia, kcal

66 kcal

Rasva

1,5 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

7,4 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

5,1 g

Suola

0,62 g

Ainesosat

perunakuutio, vesi, broilerin paistisuikale, Keittojuurekset, maissi, kanaliemijauhe, persilja, curry , jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri, rosepippuri

Paneroitu porsaanleikettä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1056 kJ

Energia, kcal

252 kcal

Rasva

13,8 g

josta tyydyttynyttä

1,9 g

Hiilihydraatit

15,0 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

17,0 g

Suola

1,0 g

Ainesosat

porsaan leike (GLUTEENI, VEHNÄ) (Viro), rypsiöljy

Lohkoperunat

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

406 kJ

Energia, kcal

97 kcal

Rasva

2,2 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

17,1 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,49 g

Ainesosat

peruna, rypsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, basilika, oregano

Metsäsienikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

474 kJ

Energia, kcal

115 kcal

Rasva

9,7 g

josta tyydyttynyttä

0,9 g

Hiilihydraatit

5,4 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

1,5 g

Suola

1,28 g

Ainesosat

kasvirasvasekoite (MAITO), metsäsienikuutio, vesi, maissitärkkelys, rypsiöljy, sipuli, kasvisliemijauhe, hienosokeri, kirveli, maustepippuri

Kasvissosekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

224 kJ

Energia, kcal

54 kcal

Rasva

1,9 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

6,9 g

Ravintokuitu

1,2 g

Proteiini

1,6 g

Suola

0,61 g

Ainesosat

peruna (SULFI), vesi, porkkanasose, parsakaali, kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuustovalmiste (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, rakuuna, kirveli, mustapippuri

Vegaaninen vaihtoehto saatavilla.

Paahdettu maissijyvä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

521 kJ

Energia, kcal

124 kcal

Rasva

3,3 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

19,2 g

Ravintokuitu

2,4 g

Proteiini

2,8 g

Suola

1,0 g

Ainesosat

maissi, rypsiöljy, jodioitu suola, savupaprikajauhe

Marinoitu papusekoitus

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

199 kJ

Energia, kcal

47 kcal

Rasva

0,2 g

josta tyydyttynyttä

0,0 g

Hiilihydraatit

6,4 g

Ravintokuitu

4,2 g

Proteiini

2,9 g

Suola

0,1 g

Ainesosat

Papu-porkkanamix, hienosokeri, jodioitu suola, rypsiöljy, valkoviinietikka

Kinkkukiusaus

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

387 kJ

Energia, kcal

92 kcal

Rasva

2,6 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,0 g

Ravintokuitu

0,8 g

Proteiini

4,6 g

Suola

0,61 g

Ainesosat

peruna, palvikinkkusuikale (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, jodioitu suola, pippurisekoitus

Broilerinugetit

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

990 kJ

Energia, kcal

240 kcal

Rasva

11,0 g

josta tyydyttynyttä

3,0 g

Hiilihydraatit

17,0 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

17,0 g

Suola

1,1 g

Ainesosat

broilernugget (Suomalainen broilerinliha (57 %), korppujauho (VEHNÄ), vesi, suomalainen broilerinnahka, suomalainen kalkkunanliha, rypsiöljy, SOIJAproteiini, jodioitu suola, mausteet (mm. kurkuma, korianteri, inkivääri, cayenne, mustapippuri), aromit (sitruuna).) (Suomi)

Ranskalaiset

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1034 kJ

Energia, kcal

247 kcal

Rasva

6,3 g

josta tyydyttynyttä

2,0 g

Hiilihydraatit

42,0 g

Ravintokuitu

1,3 g

Proteiini

4,3 g

Suola

0,83 g

Ainesosat

ranskanperuna, jodioitu suola

Curry-majoneesi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1365 kJ

Energia, kcal

331 kcal

Rasva

32,6 g

josta tyydyttynyttä

2,8 g

Hiilihydraatit

9,0 g

Ravintokuitu

0,1 g

Proteiini

0,3 g

Suola

1,92 g

Ainesosat

kevytmajoneesi (SINAPPI), oliiviöljy, currytahna, sitruunatäysmehu, valkoviinietikka, valkosipulimurska Saattaa sisältää: PÄHMA, SINAPPI

Perunaviipale-soijalaatikko

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

286 kJ

Energia, kcal

68 kcal

Rasva

0,1 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

12,3 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

3,9 g

Suola

0,58 g

Ainesosat

peruna, vesi, soijarouhe (SOIJA), sipuli, kasvisliemijauhe, jodioitu suola, tärkkelys, valkosipulirouhe, rosepippuri, maustepippuri

Broileria tikka masala

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

406 kJ

Energia, kcal

97 kcal

Rasva

3,9 g

josta tyydyttynyttä

0,8 g

Hiilihydraatit

7,0 g

Ravintokuitu

1,6 g

Proteiini

8,0 g

Suola

0,28 g

Ainesosat

broilerin paistileike (Suomi), porkkana, tomaattimurska, vesi, paprika, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattisose, fariinisokeri, rypsiöljy, valkosipulimurska, inkivääritahnamauste, tikka masala, juustokumina, chili mausteseos

Riisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

592 kJ

Energia, kcal

139 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

28,8 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,12 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Härkää viispippurikastikkeessa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

420 kJ

Energia, kcal

101 kcal

Rasva

5,3 g

josta tyydyttynyttä

1,4 g

Hiilihydraatit

3,6 g

Ravintokuitu

0,1 g

Proteiini

8,8 g

Suola

0,75 g

Ainesosat

naudanliha suikale (Suomi), vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, häränlihafondi (SELLE), pippurisekoitus, jodioitu suola

Täysjyväriisiä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

516 kJ

Energia, kcal

122 kcal

Rasva

1,9 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

24,4 g

Ravintokuitu

1,4 g

Proteiini

2,4 g

Suola

0,25 g

Ainesosat

vesi, täysjyväriisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Vegepuikot

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

773 kJ

Energia, kcal

185 kcal

Rasva

8,1 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

23,0 g

Ravintokuitu

2,6 g

Proteiini

3,6 g

Suola

0,84 g

Ainesosat

kasvis-vegepuikko (Kasvikset (maissi, porkkana, herne) 41 %, vesi, korppujauho (VEHNÄJAUHO, vesi, hiiva, suola), rapsiöljy, perunahiutale, VEHNÄJAUHO, suola, sipulijauhe, riisitärkkelys, perunatärkkelys, kurkuma.)

Kasvisriisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

511 kJ

Energia, kcal

121 kcal

Rasva

2,1 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

22,6 g

Ravintokuitu

1,3 g

Proteiini

2,3 g

Suola

0,61 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, maissi, porkkana, rypsiöljy, kasvisliemijauhe

Vegaaninen tsatziki

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

174 kJ

Energia, kcal

41 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

3,3 g

Ravintokuitu

0,9 g

Proteiini

2,7 g

Suola

2,52 g

Ainesosat

soijajogurtti (SOIJA), kurkku, jodioitu suola, hienosokeri, sitruunatäysmehu, valkosipulimurska Saattaa sisältää: PÄHMA

Hernekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

381 kJ

Energia, kcal

91 kcal

Rasva

2,7 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

9,0 g

Ravintokuitu

4,1 g

Proteiini

7,5 g

Suola

0,53 g

Ainesosat

vesi, herne (HERNE), hernekeittosianliha (Suomi), porkkana, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, meirami

Pannupihvi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1007 kJ

Energia, kcal

244 kcal

Rasva

17,0 g

josta tyydyttynyttä

6,7 g

Hiilihydraatit

7,8 g

Ravintokuitu

0,3 g

Proteiini

15,9 g

Suola

1,48 g

Ainesosat

naudan pannupihvi (naudanliha (EU), KANANMUNA, vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), sipuli, kuivattu sipuli, suola, rypsiöljy, mausteet (maustepippuri, mustapippuri). Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihapitoisuus 71 %.) (Ruotsi)

Yrttiperunoita

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

506 kJ

Energia, kcal

120 kcal

Rasva

5,5 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

15,1 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

2,2 g

Suola

0,42 g

Ainesosat

peruna (SULFI), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, basilikatahnamauste, valkosipulimurska, jodioitu suola

Pippurikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

325 kJ

Energia, kcal

77 kcal

Rasva

4,1 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

9,8 g

Ravintokuitu

0,2 g

Proteiini

0,5 g

Suola

0,66 g

Ainesosat

vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), vaalea kastikeaines, pippurisekoitus

Vegaaninen härkäpapukastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

376 kJ

Energia, kcal

90 kcal

Rasva

1,3 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

14,8 g

Ravintokuitu

2,0 g

Proteiini

4,1 g

Suola

0,77 g

Ainesosat

tomaattimurska, härkäpapurouhe, omenatäysmehutiiviste, vesi, sipuli, rypsiöljy, hienosokeri, jodioitu suola, kasvisliemijauhe, paprikajauhe, kastikkeen ruskistaja, oregano, mustapippuri

Keitettyä perunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

320 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,2 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

16,0 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

peruna (SULFI)

Juustoinen uunimakkara

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

985 kJ

Energia, kcal

236 kcal

Rasva

16,5 g

josta tyydyttynyttä

6,0 g

Hiilihydraatit

8,0 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

14,1 g

Suola

1,75 g

Ainesosat

uunimakkara (Suomi), mozzarellaraaste (MAITO), sinappi (SINAPPI)

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

299 kJ

Energia, kcal

70 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Broilerin Bonne Femme

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

675 kJ

Energia, kcal

161 kcal

Rasva

11,8 g

josta tyydyttynyttä

3,2 g

Hiilihydraatit

2,1 g

Ravintokuitu

0,2 g

Proteiini

11,8 g

Suola

0,86 g

Ainesosat

broilerin reisipala (Suomi), vesi, Herkkusieniviipale, kasvirasvasekoite (MAITO), hillosipuli (SULFI), savupekonikuutio (Suomi), maissitärkkelys, kanaliemijauhe, sitruunatäysmehu, rypsiöljy, hienosokeri, persilja, yrttitarhan sekoitus (SINAPPI), jodioitu suola, kastikkeen ruskistaja, mustapippuri

Parmesan-chiliperunat

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

364 kJ

Energia, kcal

86 kcal

Rasva

0,6 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

17,4 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

2,5 g

Suola

0,25 g

Ainesosat

peruna, parmesanjuusto (MAITO), grillausmauste, chili mausteseos, jodioitu suola

Härkis-punajuurivuoka

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

510 kJ

Energia, kcal

122 kcal

Rasva

5,7 g

josta tyydyttynyttä

1,8 g

Hiilihydraatit

11,9 g

Ravintokuitu

1,2 g

Proteiini

4,7 g

Suola

0,56 g

Ainesosat

perunakuutio, punajuuri, härkäpapuvalmiste (HERNE), kaurakerma (KAURA), sipuli, Vegaaniraaste, persilja, valkosipulirouhe, pippurisekoitus, jodioitu suola Saattaa sisältää: KAURA

Kermainen kalakeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

288 kJ

Energia, kcal

69 kcal

Rasva

2,2 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

6,9 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

4,8 g

Suola

0,7 g

Ainesosat

perunakuutio, seitikuutio (KALA) (Puola), vesi, porkkana, kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipuli, sipuli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRI), leivontamargariini, persilja, tilli, jodioitu suola

Hawaijinleike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

799 kJ

Energia, kcal

190 kcal

Rasva

7,4 g

josta tyydyttynyttä

1,3 g

Hiilihydraatit

15,6 g

Ravintokuitu

0,3 g

Proteiini

15,0 g

Suola

0,88 g

Ainesosat

porsaan leike (porsaan ulkofilee (Viro), KORPPUJAUHO (VEHNÄ), vesi, muunnettu VEHNÄTÄRKKELYS, VEHNÄJAUHO, sokeri, suola, mausteet (mustapippuri, valkopippuri, paprika). Lihapitoisuus 69%. LAKTOOSITON. RUNSASPROTEIININEN.), ananasviipale, rypsiöljy (rapsiöljy (siemen: eu))

Lohkoperunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

314 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,1 g

josta tyydyttynyttä

0,0 g

Hiilihydraatit

15,4 g

Ravintokuitu

1,4 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

uuniperuna, jodioitu suola

Kasvis-papukroketti

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

630 kJ

Energia, kcal

150 kcal

Rasva

10,0 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

7,3 g

Ravintokuitu

3,7 g

Proteiini

6,1 g

Suola

0,9 g

Ainesosat

kasvis-papukroketti (Porkkana, palsternakka, kikherne, rapsiöljy, sipuli, kidneypapu 7 %, vihreä papu 6 %, purjo, auringonkukansiemen, herneproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkosipuli, mustapippuri. Kasviksia 82 %. Lisättyä suolaa 0,6 %. Kidneypavun* ja vihreän pavun** alkuperämaa on ilmoitettu päiväyskentässä.)

Paahdetut perunat

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

439 kJ

Energia, kcal

105 kcal

Rasva

3,7 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

15,4 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,8 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

peruna, rypsiöljy, valkosipulimurska, jodioitu suola, mustapippuri

Soija-jogurttikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

258 kJ

Energia, kcal

63 kcal

Rasva

2,3 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

4,5 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

4,1 g

Suola

0,64 g

Ainesosat

soijajogurtti (SOIJA), basilika, hienosokeri, sitruunatäysmehu, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: PÄHMA

Smetanapossu

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

515 kJ

Energia, kcal

124 kcal

Rasva

6,1 g

josta tyydyttynyttä

2,9 g

Hiilihydraatit

6,0 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

9,8 g

Suola

0,71 g

Ainesosat

sianlihakuutio (Suomi), vesi, kurkkusalaatti, vehnäjauho (GLUTEENI, VEHNÄ), smetana (MAITO), sipuli, ranskankerma (MAITO), persilja, lihaliemijauhe, jodioitu suola, mustapippuri Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS

Gluteeniton vaihtoehto saatavilla.

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

299 kJ

Energia, kcal

70 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Juustoinen parsakaalikeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

115 kJ

Energia, kcal

28 kcal

Rasva

1,1 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

2,0 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,25 g

Ainesosat

vesi, laktoositon maitojuoma (MAITO), parsakaali, sulatejuustovalmiste (MAITO), keittopohja, maissitärkkelys

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Kasvis lasagne

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

401 kJ

Energia, kcal

95 kcal

Rasva

3,2 g

josta tyydyttynyttä

1,2 g

Hiilihydraatit

11,0 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

5,2 g

Suola

0,67 g

Ainesosat

vesi, Ratatouille, lasagnelevy (GLUTEENI, VEHNÄ), tomaattimurska, kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, soijarouhe (SOIJA), tuorejuusto (MAITO), mozzarellaraaste (MAITO), kasvisliemijauhe, jodioitu suola, paprikajauhe, basilika, valkosipulirouhe, mustapippuri , oregano, valkopippuri Saattaa sisältää: SOIJA

Paneroitu kampela

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

744 kJ

Energia, kcal

176 kcal

Rasva

2,8 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

21,8 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

15,5 g

Suola

0,7 g

Ainesosat

Kampelafile (KALA, GLUTEENI, VEHNÄ) (Alankomaat)

Gluteeniton vaihtoehto saatavilla.

Kermaperunat

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

417 kJ

Energia, kcal

100 kcal

Rasva

4,2 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

13,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

1,8 g

Suola

0,77 g

Ainesosat

peruna, kasvirasvasekoite (MAITO), jodioitu suola, mustapippuri

Jogurttikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

496 kJ

Energia, kcal

119 kcal

Rasva

7,3 g

josta tyydyttynyttä

4,2 g

Hiilihydraatit

9,5 g

Ravintokuitu

0,2 g

Proteiini

3,0 g

Suola

0,74 g

Ainesosat

turkkilainen jogurtti (MAITO), sinappirelish (SINAPPI), tilli, hienosokeri, jodioitu suola

Tomaattinen makkarakeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

197 kJ

Energia, kcal

47 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

6,0 g

Ravintokuitu

0,8 g

Proteiini

2,1 g

Suola

0,49 g

Ainesosat

vesi, perunakuutio, Keittojuurekset, makkara (Suomi), keittoaines (GLUTEENI, MAITO, VEHNÄ), sipuli, lihaliemijauhe, persilja, hienosokeri, jodioitu suola, valkosipulimurska, mustapippuri , rakuuna, viherpippuri Saattaa sisältää: SINAPPI, MUNA, SELLE, SOIJA

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Kookoscurry

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

438 kJ

Energia, kcal

104 kcal

Rasva

6,7 g

josta tyydyttynyttä

4,9 g

Hiilihydraatit

7,5 g

Ravintokuitu

2,5 g

Proteiini

3,0 g

Suola

0,99 g

Ainesosat

vesi, juureskuutiot, kookosmaito, sipuli, soijarouhe (SOIJA), vaalea kastikeaines, currytahna, kasvisliemijauhe, Kikherne, rypsiöljy, valkosipulimurska, persilja, kurkuma Saattaa sisältää: PÄHMA, SINAPPI

Basmatiriisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1510 kJ

Energia, kcal

357 kcal

Rasva

1,0 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

77,0 g

Ravintokuitu

1,8 g

Proteiini

8,5 g

Suola

0,1 g

Ainesosat

basmatiriisi (basmatiriisi (Intia))

Burgundinpata

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

347 kJ

Energia, kcal

86 kcal

Rasva

4,4 g

josta tyydyttynyttä

1,6 g

Hiilihydraatit

4,2 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

6,5 g

Suola

0,78 g

Ainesosat

vesi, naudanliha kuutio (Suomi), sipuli, Herkkusieniviipale, paprika, hillosipuli (SULFI), maissitärkkelys, savupekonikuutio (Suomi), häränlihafondi (SELLE), rypsiöljy, tomaattisose, lihaliemijauhe, jodioitu suola, oregano, mustapippuri

Riisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

592 kJ

Energia, kcal

139 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

28,8 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,12 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Kahdenkalankeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

178 kJ

Energia, kcal

42 kcal

Rasva

0,7 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

5,8 g

Ravintokuitu

0,8 g

Proteiini

2,9 g

Suola

0,61 g

Ainesosat

vesi, perunakuutio, porkkana, seitikuutio (KALA) (Puola), kirjolohikuutio (KALA) (Suomi), purjosipulikuutio, sipuli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRI), jodioitu suola, tilli, maustepippuri, viherpippuri

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Metsäsienikääryle

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

430 kJ

Energia, kcal

100 kcal

Rasva

3,4 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

14,0 g

Ravintokuitu

2,1 g

Proteiini

2,3 g

Suola

0,85 g

Ainesosat

metsäsienikääryle (Kaali, herkkusieni, sipuli, riisi, säilötyt sienet (kangasrousku, haaparousku, osterivinokas), kasviöljy (rypsi, rapsi), siirappi, paprika, persilja, jodioitu suola, mausteet (mm. valkosipuli, porkkana, purjo, mustapippuri), maltodekstriini, aromit, glukoosi. Sieniä 24 %, josta metsäsieniä 11 %.)

Maalaislohkoperunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

414 kJ

Energia, kcal

99 kcal

Rasva

2,2 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

17,5 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

peruna, rypsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, basilika, oregano

Puolukkahillo

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

481 kJ

Energia, kcal

113 kcal

Rasva

0,5 g

josta tyydyttynyttä

0,0 g

Hiilihydraatit

30,0 g

Ravintokuitu

0,9 g

Proteiini

0,0 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

puolukkahillo

Kievin kana

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1120 kJ

Energia, kcal

270 kcal

Rasva

15,0 g

josta tyydyttynyttä

7,3 g

Hiilihydraatit

16,0 g

Ravintokuitu

0,8 g

Proteiini

18,0 g

Suola

1,2 g

Ainesosat

kievin kana (broilerinfile (Viro), korppujauho (VEHNÄ), täyte 13 % (VOI , suola, tilli, mausteet (valkosipuli), sokeri), VEHNÄjauho, KANANMUNAVALKUAISmassa, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, E331), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo), stabilointiaine (ksantaanikumi), dekstroosi, rypsiöljy. Lihapitoisuus 67 %. Vähälaktoosinen. Runsasproteiininen.) (Viro)

Maalaislohkoperunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

414 kJ

Energia, kcal

99 kcal

Rasva

2,2 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

17,5 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

peruna, rypsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe, chili mausteseos, basilika, oregano

Curry-majoneesi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1365 kJ

Energia, kcal

331 kcal

Rasva

32,6 g

josta tyydyttynyttä

2,8 g

Hiilihydraatit

9,0 g

Ravintokuitu

0,1 g

Proteiini

0,3 g

Suola

1,92 g

Ainesosat

kevytmajoneesi (SINAPPI), oliiviöljy, currytahna, sitruunatäysmehu, valkoviinietikka, valkosipulimurska Saattaa sisältää: PÄHMA, SINAPPI

Hernekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

381 kJ

Energia, kcal

91 kcal

Rasva

2,7 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

9,0 g

Ravintokuitu

4,1 g

Proteiini

7,5 g

Suola

0,53 g

Ainesosat

vesi, herne (HERNE), hernekeittosianliha (Suomi), porkkana, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, meirami

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Bolognese kasviksista

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

305 kJ

Energia, kcal

72 kcal

Rasva

1,9 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

8,9 g

Ravintokuitu

1,6 g

Proteiini

4,5 g

Suola

0,78 g

Ainesosat

vesi, tomaattimurska, Papu-porkkanamix (SOIJA), sipuli, soijarouhe (SOIJA), maissitärkkelys, tomaattisose, selleri (SELLE), rypsiöljy, kasvisliemijauhe, hienosokeri, jodioitu suola, oregano, maustepippuri

Spaghetti

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

525 kJ

Energia, kcal

124 kcal

Rasva

2,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

21,6 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

3,6 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

vesi, spagetti (GLUTEENI, VEHNÄ), rypsiöljy Saattaa sisältää: SINAPPI, SOIJA

Lihamureke

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

608 kJ

Energia, kcal

146 kcal

Rasva

7,5 g

josta tyydyttynyttä

3,7 g

Hiilihydraatit

6,6 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

12,5 g

Suola

0,85 g

Ainesosat

naudanjauheliha (Suomi), perunasoseaines, sipuli, kermaviili (MAITO), kananmuna (MUNA), leivontamargariini, jodioitu suola, valkopippuri

Kermainen ruskeakastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

266 kJ

Energia, kcal

63 kcal

Rasva

3,8 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

6,7 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

0,7 g

Suola

1,41 g

Ainesosat

vesi, kasvirasvasekoite (MAITO), maissitärkkelys, lihaliemijauhe, Soijakastike G (SOIJA), hienosokeri, mustapippurijauhe

Keitettyä perunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

320 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,2 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

16,0 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

peruna (SULFI)

Minestronekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

204 kJ

Energia, kcal

48 kcal

Rasva

0,7 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

5,8 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

4,2 g

Suola

0,64 g

Ainesosat

vesi, palvikinkkusuikale (Suomi), perunakuutio, vihannessuikaleet (SELLE), porkkana, tomaattisose, minispagetti (GLUTEENI, VEHNÄ), lihaliemijauhe, hienosokeri, kirveli, persilja

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Välimeren kesäkurpitsapaistos

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

373 kJ

Energia, kcal

90 kcal

Rasva

4,9 g

josta tyydyttynyttä

1,7 g

Hiilihydraatit

7,3 g

Ravintokuitu

1,1 g

Proteiini

3,4 g

Suola

0,64 g

Ainesosat

kesäkurpitsa , peruna, tomaatti, kasvirasvasekoite (MAITO), salaattijuustokuutio (MAITO), maissitärkkelys, valkosipulijauhe, basilika, jodioitu suola, mustapippuri

Paholaisen broileria

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

486 kJ

Energia, kcal

116 kcal

Rasva

7,9 g

josta tyydyttynyttä

2,0 g

Hiilihydraatit

3,1 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

8,3 g

Suola

0,46 g

Ainesosat

broilerin reisipala (Suomi), tomaattimurska, sipuli, paprikasalaatti, vesi, punaviinietikka (SULFI), rypsiöljy, hienosokeri, chilitahna, valkosipulimurska, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, mustapippuri

Keitettyä durumvehnää

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1505 kJ

Energia, kcal

355 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

70,5 g

Ravintokuitu

6,1 g

Proteiini

12,1 g

Suola

0,03 g

Ainesosat

vehnäsuurimo (GLUTEENI, VEHNÄ) Saattaa sisältää: MAITO, Laktoosi, MUNA, SEESAM, SOIJA

Punajuurisosekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

337 kJ

Energia, kcal

81 kcal

Rasva

5,3 g

josta tyydyttynyttä

1,2 g

Hiilihydraatit

6,6 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,2 g

Suola

0,66 g

Ainesosat

vesi, peruna (SULFI), punajuuri, tuorejuusto (MAITO), sipuli, rypsiöljy, kasvisliemijauhe, valkoviinietikka, valkosipulimurska, jodioitu suola, timjami, mustapippuri

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Härkäpapu-porkkanafalafeleja

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

720 kJ

Energia, kcal

173 kcal

Rasva

8,4 g

josta tyydyttynyttä

0,9 g

Hiilihydraatit

13,2 g

Ravintokuitu

4,4 g

Proteiini

8,2 g

Suola

0,49 g

Ainesosat

porkkana, härkäpapurouhe, kananmuna (MUNA), sipuli, rypsiöljy, currytahna, valkosipulimurska, juustokumina, jodioitu suola Saattaa sisältää: PÄHMA, SINAPPI

Vegaaninen vaihtoehto saatavilla.

Maalaislohkoperunat

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

351 kJ

Energia, kcal

85 kcal

Rasva

2,8 g

josta tyydyttynyttä

0,3 g

Hiilihydraatit

14,4 g

Ravintokuitu

2,2 g

Proteiini

1,8 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

lohkoperuna, rypsiöljy, jodioitu suola, paprikajauhe

Chili-kurkkuraitaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

367 kJ

Energia, kcal

88 kcal

Rasva

6,0 g

josta tyydyttynyttä

3,5 g

Hiilihydraatit

5,4 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

2,4 g

Suola

0,57 g

Ainesosat

turkkilainen jogurtti (MAITO), kurkku, siirappi, sitruunatäysmehu, chilitahna, jodioitu suola, mustapippuri

Pulled pork enchilada

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

832 kJ

Energia, kcal

198 kcal

Rasva

7,0 g

josta tyydyttynyttä

2,8 g

Hiilihydraatit

21,9 g

Ravintokuitu

3,2 g

Proteiini

10,9 g

Suola

1,42 g

Ainesosat

pulled pork (Suomi), vehnätortilla (GLUTEENI, KAURA, OHRA, VEHNÄ), tacokastike, vesi, maissi, mozzarellaraaste (MAITO), pintopapu, pitkäjyväinen riisi, sipuli, mausteseos, rypsiöljy, lihaliemijauhe, valkosipulimurska, siirappi Saattaa sisältää: SINAPPI

Maalaisranskalaiset

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1034 kJ

Energia, kcal

247 kcal

Rasva

6,3 g

josta tyydyttynyttä

2,0 g

Hiilihydraatit

42,0 g

Ravintokuitu

1,3 g

Proteiini

4,3 g

Suola

0,83 g

Ainesosat

maalaisranskalaiset, jodioitu suola

Makkarakeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

240 kJ

Energia, kcal

57 kcal

Rasva

1,6 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

7,6 g

Ravintokuitu

0,9 g

Proteiini

2,6 g

Suola

0,62 g

Ainesosat

perunakuutio, vesi, Keittojuurekset, makkara (Suomi), persilja, lihaliemijauhe, maustepippuri

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Punajuuri-mozzarellapihvi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

486 kJ

Energia, kcal

116 kcal

Rasva

6,5 g

josta tyydyttynyttä

2,4 g

Hiilihydraatit

7,9 g

Ravintokuitu

2,8 g

Proteiini

5,4 g

Suola

0,88 g

Ainesosat

punajuuripihvi, mozzarellajuusto (MAITO), mustapippuri

Kirjolohikiusaus

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

448 kJ

Energia, kcal

107 kcal

Rasva

5,1 g

josta tyydyttynyttä

0,7 g

Hiilihydraatit

10,0 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

5,0 g

Suola

0,56 g

Ainesosat

peruna, kirjolohisuikale (KALA) (Suomi), kasvirasvasekoite (MAITO), purjosipulikuutio, sipuli, kalaliemijauhe (KALA, ÄYRI), tilli, jodioitu suola, sitruunapippuri

Juustoinen kasviskeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

263 kJ

Energia, kcal

63 kcal

Rasva

1,8 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

8,6 g

Ravintokuitu

1,7 g

Proteiini

2,1 g

Suola

0,62 g

Ainesosat

vesi, perunakuutio, kidneypapu, kasvirasvasekoite (MAITO), porkkana, sipuli, sulatejuustovalmiste (MAITO), palsternakka, selleri (SELLE), maissitärkkelys, kasvisliemijauhe, persilja, valkosipulirouhe, jodioitu suola, kurkuma, mustapippuri

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Härkäpapu-tomaattimakaronilaatikko

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

466 kJ

Energia, kcal

111 kcal

Rasva

3,9 g

josta tyydyttynyttä

0,4 g

Hiilihydraatit

12,1 g

Ravintokuitu

2,2 g

Proteiini

5,9 g

Suola

0,71 g

Ainesosat

vesi, tomaattimurska, härkäpapurouhe (HERNE), sarvimakaroni (GLUTEENI, VEHNÄ), kaurajuoma (GLUTEENI, KAURA), sipuli, aurinkokuivattu tomaattikuutio (SULFI), rypsiöljy, kasvisliemijauhe, balsamiviinietikka, valkosipulimurska, paprikajauhe, maissitärkkelys, jodioitu suola, yrttitarhan sekoitus (SINAPPI), mustapippuri Saattaa sisältää: KAURA, RUIS

Butter chicken

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

523 kJ

Energia, kcal

125 kcal

Rasva

7,0 g

josta tyydyttynyttä

1,1 g

Hiilihydraatit

6,1 g

Ravintokuitu

1,2 g

Proteiini

8,7 g

Suola

0,93 g

Ainesosat

broilerin paistisuikale (Suomi), tomaattisose, sipuli, kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattisose, rypsiöljy, valkosipulimurska, inkivääritahnamauste, Garam Masala, korianteri, jodioitu suola, fariinisokeri, juustokumina, kurkuma, chili mausteseos

Keitettyä perunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

320 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,2 g

josta tyydyttynyttä

0,1 g

Hiilihydraatit

16,0 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,0 g

Ainesosat

peruna (SULFI)

Pinaattikeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

267 kJ

Energia, kcal

64 kcal

Rasva

2,0 g

josta tyydyttynyttä

1,1 g

Hiilihydraatit

7,5 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

3,5 g

Suola

0,52 g

Ainesosat

maitojuoma (MAITO), pinaatti, vehnäjauho (GLUTEENI, VEHNÄ), maissitärkkelys, leivontamargariini, jodioitu suola, hienosokeri, valkopippuri Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Bearnaisekastikkeella täytettyä kampelaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

903 kJ

Energia, kcal

216 kcal

Rasva

9,5 g

josta tyydyttynyttä

2,2 g

Hiilihydraatit

21,5 g

Ravintokuitu

1,0 g

Proteiini

10,2 g

Suola

0,8 g

Ainesosat

kampelafile (KALA, GLUTEENI, MAITO, LAKTOOSI, MUNA, VEHNÄ) (Alankomaat)

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

299 kJ

Energia, kcal

70 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Tillinen kermaviilikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

519 kJ

Energia, kcal

125 kcal

Rasva

9,4 g

josta tyydyttynyttä

5,5 g

Hiilihydraatit

6,4 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

2,9 g

Suola

0,49 g

Ainesosat

kermaviili (MAITO), sitruunatäysmehu, hienosokeri, tilli, jodioitu suola, valkopippuri

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Ranskalainen lihapata

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

649 kJ

Energia, kcal

159 kcal

Rasva

6,4 g

josta tyydyttynyttä

3,0 g

Hiilihydraatit

8,9 g

Ravintokuitu

0,3 g

Proteiini

15,7 g

Suola

1,03 g

Ainesosat

naudanliha kuutio, vesi, mustaherukkahillo, punaviini kastikeaines, häränlihafondi (SELLE), valkosipulimurska, maissitärkkelys, punaviinietikka (SULFI), siirappi, fariinisokeri, lihaliemijauhe, pippurisekoitus, maustepippuri, laakerinlehti, valkopippuri

Riisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

592 kJ

Energia, kcal

139 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

28,8 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,12 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Broileria talon tapaan

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

812 kJ

Energia, kcal

194 kcal

Rasva

14,5 g

josta tyydyttynyttä

4,6 g

Hiilihydraatit

2,9 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

13,0 g

Suola

0,61 g

Ainesosat

broilerin reisipala (Suomi), vesi, paprika, ranskankerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), sipuli, maustekurkkukuutio (SINAPPI), tomaattisose, maissitärkkelys, kanaliemijauhe, rypsiöljy, fariinisokeri, jodioitu suola, valkosipulimurska, chili mausteseos, mustapippuri

Riisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

592 kJ

Energia, kcal

139 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

28,8 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,12 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Lasagne

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

531 kJ

Energia, kcal

127 kcal

Rasva

4,1 g

josta tyydyttynyttä

1,6 g

Hiilihydraatit

12,5 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

9,1 g

Suola

0,45 g

Ainesosat

laktoositon maitojuoma (MAITO), broiler-nauta jauheliha, vesi, lasagnelevy (GLUTEENI, VEHNÄ), pizzakastike, tomaattimurska, vehnäjauho (GLUTEENI, VEHNÄ), mozzarellaraaste (MAITO), sipuli, lasagne kastikeaines, jodioitu suola, lihaliemijauhe, paprikajauhe, basilika, mustapippuri , oregano Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS, SOIJA

Hernekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

381 kJ

Energia, kcal

91 kcal

Rasva

2,7 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

9,0 g

Ravintokuitu

4,1 g

Proteiini

7,5 g

Suola

0,53 g

Ainesosat

vesi, herne (HERNE), hernekeittosianliha (Suomi), porkkana, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, meirami

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Paneroitu porsaanleikettä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1056 kJ

Energia, kcal

252 kcal

Rasva

13,8 g

josta tyydyttynyttä

1,9 g

Hiilihydraatit

15,0 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

17,0 g

Suola

1,0 g

Ainesosat

porsaan leike (GLUTEENI, VEHNÄ) (Viro), rypsiöljy

Perunalaatikko

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

400 kJ

Energia, kcal

96 kcal

Rasva

1,6 g

josta tyydyttynyttä

0,9 g

Hiilihydraatit

17,8 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

2,5 g

Suola

0,36 g

Ainesosat

perunasoseaines, maitojuoma (MAITO), vesi, siirappi, voi (MAITO), vehnäjauho (GLUTEENI, VEHNÄ), jodioitu suola Saattaa sisältää: KAURA, OHRA, RUIS

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Pannupihvi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1007 kJ

Energia, kcal

244 kcal

Rasva

17,0 g

josta tyydyttynyttä

6,7 g

Hiilihydraatit

7,8 g

Ravintokuitu

0,3 g

Proteiini

15,9 g

Suola

1,48 g

Ainesosat

naudan pannupihvi (naudanliha (EU), KANANMUNA, vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), sipuli, kuivattu sipuli, suola, rypsiöljy, mausteet (maustepippuri, mustapippuri). Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihapitoisuus 71 %.) (Ruotsi)

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

471 kJ

Energia, kcal

111 kcal

Rasva

5,8 g

josta tyydyttynyttä

3,4 g

Hiilihydraatit

12,7 g

Ravintokuitu

0,8 g

Proteiini

2,1 g

Suola

0,34 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), laktoositon maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), voi (Pastöroitu KERMA ja suola), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Paneroitu porsaanleikettä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1056 kJ

Energia, kcal

252 kcal

Rasva

13,8 g

josta tyydyttynyttä

1,9 g

Hiilihydraatit

15,0 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

17,0 g

Suola

1,0 g

Ainesosat

porsaan leike (GLUTEENI, VEHNÄ) (Viro), rypsiöljy

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

299 kJ

Energia, kcal

70 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Lihapyörykät

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

900 kJ

Energia, kcal

220 kcal

Rasva

11,0 g

josta tyydyttynyttä

4,0 g

Hiilihydraatit

12,0 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

11,0 g

Suola

1,0 g

Ainesosat

lihapullat (Suomalainen porsaanliha, vesi, suomalainen naudanliha, korppujauho (VEHNÄ), SOIJAproteiini, mausteet (maustepippuri, sipuli, mustapippuri, korianteri), perunajauho, jodioitu suola, happamuudensäätöaineet (E262, kaliumlaktaatti), dekstroosi, rypsiöljy. Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihaa 50 %.) (Suomi)

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

333 kJ

Energia, kcal

80 kcal

Rasva

1,7 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

14,2 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,3 g

Ainesosat

perunasoseaines (Peruna.), laktoositon maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Pippurikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

614 kJ

Energia, kcal

148 kcal

Rasva

11,0 g

josta tyydyttynyttä

2,1 g

Hiilihydraatit

9,4 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,97 g

Ainesosat

kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuustovalmiste (MAITO), sinappirelish (SINAPPI), omenatäysmehu, maissitärkkelys, vesi, valkosipulimurska, rypsiöljy, hienosokeri, mustapippuri , persilja, jodioitu suola

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Porsaanfilettä kermapippurikastikkeessa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

904 kJ

Energia, kcal

217 kcal

Rasva

12,0 g

josta tyydyttynyttä

5,7 g

Hiilihydraatit

2,8 g

Ravintokuitu

0,2 g

Proteiini

24,1 g

Suola

1,27 g

Ainesosat

sian ulkofilee (Suomi), ranskankerma (MAITO), kasvirasvasekoite (MAITO), sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, rosepippuri, mustapippuri , viherpippuri, mustapippurijauhe

Ranskalaiset

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1034 kJ

Energia, kcal

247 kcal

Rasva

6,3 g

josta tyydyttynyttä

2,0 g

Hiilihydraatit

42,0 g

Ravintokuitu

1,3 g

Proteiini

4,3 g

Suola

0,83 g

Ainesosat

ranskanperuna, jodioitu suola

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Paholaisen broileria

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

486 kJ

Energia, kcal

116 kcal

Rasva

7,9 g

josta tyydyttynyttä

2,0 g

Hiilihydraatit

3,1 g

Ravintokuitu

0,4 g

Proteiini

8,3 g

Suola

0,46 g

Ainesosat

broilerin reisipala (Suomi), tomaattimurska, sipuli, paprikasalaatti, vesi, punaviinietikka (SULFI), rypsiöljy, hienosokeri, chilitahna, valkosipulimurska, kanaliemijauhe, persilja, jodioitu suola, mustapippuri

Riisi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

592 kJ

Energia, kcal

139 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,2 g

Hiilihydraatit

28,8 g

Ravintokuitu

0,6 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,12 g

Ainesosat

vesi, pitkäjyväinen riisi, rypsiöljy, jodioitu suola

Hernekeitto

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

381 kJ

Energia, kcal

91 kcal

Rasva

2,7 g

josta tyydyttynyttä

0,6 g

Hiilihydraatit

9,0 g

Ravintokuitu

4,1 g

Proteiini

7,5 g

Suola

0,53 g

Ainesosat

vesi, herne (HERNE), hernekeittosianliha (Suomi), porkkana, sinappi (SINAPPI), lihaliemijauhe, jodioitu suola, meirami

Pieni jälkiruoka ja kahvi

BBQ-lihamureke

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

900 kJ

Energia, kcal

216 kcal

Rasva

11,6 g

josta tyydyttynyttä

2,5 g

Hiilihydraatit

12,1 g

Ravintokuitu

1,2 g

Proteiini

14,7 g

Suola

0,86 g

Ainesosat

naudan jauheliha, sipuli, korppujauho (GLUTEENI, VEHNÄ), kananmuna (MUNA), kasvirasvasekoite (MAITO), tomaattisose, rypsiöljy, omenaviinietikka (SULFI), valkosipulimurska, fariinisokeri, jodioitu suola, inkivääri, mustapippuri

Lohkoperunaa

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

314 kJ

Energia, kcal

75 kcal

Rasva

0,1 g

josta tyydyttynyttä

0,0 g

Hiilihydraatit

15,4 g

Ravintokuitu

1,4 g

Proteiini

1,9 g

Suola

0,5 g

Ainesosat

uuniperuna, jodioitu suola

Pippurikastike

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

614 kJ

Energia, kcal

148 kcal

Rasva

11,0 g

josta tyydyttynyttä

2,1 g

Hiilihydraatit

9,4 g

Ravintokuitu

0,5 g

Proteiini

2,8 g

Suola

0,97 g

Ainesosat

kasvirasvasekoite (MAITO), sulatejuustovalmiste (MAITO), sinappirelish (SINAPPI), omenatäysmehu, maissitärkkelys, vesi, valkosipulimurska, rypsiöljy, hienosokeri, mustapippuri , persilja, jodioitu suola

Pieni jälkiruoka ja kahvi

Paneroitu porsaanleikettä

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1056 kJ

Energia, kcal

252 kcal

Rasva

13,8 g

josta tyydyttynyttä

1,9 g

Hiilihydraatit

15,0 g

Ravintokuitu

0,0 g

Proteiini

17,0 g

Suola

1,0 g

Ainesosat

porsaan leike (GLUTEENI, VEHNÄ) (Viro), rypsiöljy

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

299 kJ

Energia, kcal

70 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))

Pannupihvi

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

1007 kJ

Energia, kcal

244 kcal

Rasva

17,0 g

josta tyydyttynyttä

6,7 g

Hiilihydraatit

7,8 g

Ravintokuitu

0,3 g

Proteiini

15,9 g

Suola

1,48 g

Ainesosat

naudan pannupihvi (naudanliha (EU), KANANMUNA, vesi, KORPPUJAUHO (VEHNÄ), sipuli, kuivattu sipuli, suola, rypsiöljy, mausteet (maustepippuri, mustapippuri). Laktoositon. Runsasproteiininen. Lihapitoisuus 71 %.) (Ruotsi)

Perunasose

Ravintoarvot (100g/100ml)

Energia, kJ

299 kJ

Energia, kcal

70 kcal

Rasva

1,4 g

josta tyydyttynyttä

0,5 g

Hiilihydraatit

12,2 g

Ravintokuitu

0,7 g

Proteiini

2,0 g

Suola

0,33 g

Ainesosat

peruna (peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI)), maitojuoma (MAITO, D-vitamiini.), vesi, margariini (Rypsiöljy (42 %), vesi, kasvirasvat (SG-palmu ja kookos vaihtelevina osuuksina), suola (0,7 %), emulgointiaine (E471 kasvirasvasta), aromit, A- ja D2-vitamiini, väri (beta-karoteeni)), jodioitu suola (Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535))